Ina - en mammas historia

Då kör vi en favorit i repris med tok för mycket växter i år igen. Om vi lär oss, svar ja men det är för roligt att låta bli. 

I år vart det 

2 balkonglådor jordgubbar 

1 balkonglådor med broccoli

1 kruka paprika svart 

1 kruka paprika röd 

1 kruka chili 

1 kruka melon 

2 krukor tomat 

2 krukor gurka 

1 kruka vindruva 

1 kruka oliv 

2 st balkonglådor med Petunia

2 st krukor med liljor 

Allt det här får plats på vår lilla balkong. 

Men sedan har jag och Jenny fixat en hel del ute. Hennes man har byggt 3 st pallkragar där vi har sått morötter, potatis, 2 sorters lökar, rädisor och 2 sorter salladsblad. Inte nog med det så har vi byggt stenrabatt med jordgubbar och rabarber. Barnen gjorde sig en egen rabatt och sått  en massa olika sommarblommor. 

Vi har även byggt en liten king ruta åt dom, i framtiden ska vi även köpa en basketskorg. Vi satsar på en hemma sommar i år. Då är det ganska så skönt att vi har lite att roa oss med i sommar. 

(För att man bor i lägenhet behöver de inte betydda att man inte får hålla på och fixa ute. Så länge man sköter om det så är hyresvärden bara glad.)

Efter både jobb och skola så är det träning som gäller för mig. Jag tränar styrketräningen hemma, under tiden är barnen med eller ute och leker med kompisar. Dom dagarna jag är ute och springer så brukar dom cykla med eller så har Jenny ett vakande öga på dom om Fredrik inte hemma.

Jag kör ca 30-55 min styrketräning, till det använder jag mig mycket av vikter och gummiband. Ibland gäller det att vara kreativ för att få till ett bra och varierande träningspass. Får visserligen bra hjälp genom lite olika appar på mobilen. 

När jag kör konditionsträning så kör jag 6-8km intervaller i spåret. 

brukar oftast träna två dagar och en vilodag. Vad det blir för träning brukar tiden och energin få välja för den dagen. 

Jag tränar ju för att jag vill och mår bra av det. Så jag ser ingen anledning att ha ett bestämt träningsschema, än så länge. 

Än så länge funkar det här träningspassen men i framtiden kanske även jag behöver börja gå till något gym för att utvecklas och få stimulans. M

Denna roliga burk gav vi till barnens lärare i julklapp. Något man kan göra ihop med barnen och så gör man egna personliga kort. 

Lite rolig och vart väldigt uppskattad. 

I en burk

2 1/2 dl vetemjöl

2 1/2 dl havregryn

2 1/2 tsk Vaniljsocker

2 1/2 tsk bakpulver

2 1/2 dl Ljust Muscovadorörsocker

1/2 dl chokladknappar

Börja med att blanda mjöl, bakpulver och vaniljsocker och lägg i botten, fortsätt sedan med socker, havregryn och avsluta med chokladknapparna.

"Instruktioner till mottagaren

Sätt ugnen på 200 grader. 

Vispa 225 g smör vitt och poröst tillsammans med 1 stort ägg.

Tillsätt burkens innehåll och arbeta ihop till en deg. Forma till bollar och lägg på en plåt, platta till något på toppen.

Grädda kakorna mitt i ugnen i cirka 10-15 minuter eller tills de fått en lätt gyllenbrun ton i kanterna. Låt svalna på galler."